Что делать если совсем не осталось сил

Большинству людей не понаслышке известно, что такое апатия. Разочарование и усталость — это часть жизни, а возникновение апатии — один из видов реакции на стресс. Традиционно это понятие рассматривается как состояние, которое проявляется утратой интересов, жизненной энергии и эмоциональных откликов. У каждого из нас бывают периоды моральной усталости, подавленности и безразличия к происходящему.

Причины постоянной слабости и усталости

Ирина Хакамада , гость Verba Mayr. А в движении всегда должны находиться как мозг человека, его душа, так и его тело, которое нужно поддерживать для нескончаемой энергии. Делать это нужно осознанно, понимая, что оно — ваш инструмент для достижения успеха. Многие работают сутками, загоняют себя ради каких-либо масштабных целей, но в конечном итоге это приводит к абсолютному выгоранию.

Это не стыдно, это не признак слабости или беспомощности. Скорее даже наоборот: ты впахиваешь так долго и так много, что никто в здравом уме не потребует большего. У любого трудоголика есть предел, и выгорание — это сигнал тревоги.

• Как заставить себя работать?
• Синдром хронической усталости. Хандра, апатия, депрессия - так это многие называют.
• Академическое выгорание: что делать, если больше нет сил учиться.
• Еще вчера вы с радостью бежали в офис, работали за троих и не чувствовали никакой усталости, а сегодня еле встаете с постели?

У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp. Каждому человеку знакомо чувство усталости и отсутствия сил, особенно в периоды плохой погоды или вспышек вирусных инфекций. В норме эта проблема решается с помощью полноценного отдыха и сна. Но когда такое состояние затягивается и ощутимо снижает качество жизни — это сигнал, что пришло время задуматься о состоянии здоровья нервной системы. Усталость — это функциональное состояние организма со значительным снижением энергии, работоспособности и мотивации, которое сказывается как на физическом, так и на психическом благополучии человека.

Похожие статьи

• Ремонт насоса гидроусилителя газ руля - Ремонт насоса ГУРа своими руками. Как разодрать, определить
• Как сделать проставки под динамики своими руками - Изготовление проставок под 16-е динамики
• Конфеты с пожеланиями подарок своими руками - Как сделать оригинальный и недорогой подарок маме на
• Как сделать ванную комнату в квартире - Инструкция как проводить электропроводку в доме или квартире